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Tarta de espinaca con base de papas

En la cocina siempre es bueno innovar, y esta receta del sitio Cocinando la Vida lo hace. Al reemplazar la masa por patatas, le da un nuevo giro a la clásica tarta de espinaca y requesón. Este cambio, además de hacerla aún más sabrosa, también la vuelve apta para celíacos. ¡Anímate a probarla!

Para darle aún otra vuelta más de tuerca, puedes usar camotes si éstos te gustan más que las patatas.

Ingredientes

– 3 patatas grandes (600 gr aprox)
– 2 cucharadas de aceite de oliva
– 350 gr de espinaca sin tallos
– 2 huevos
– 1 taza de requesón (ricota)
– 1 taza y 1/2 de una mezcla de perejil, cebollino (ciboulette) y eneldo, todos ellos frescos y picados
– 100 gr de queso feta desmenuzado u otra variedad de queso rallado
– Ralladura de un limón
– Sal y pimienta a gusto

Preparación

1. Precalienta el horno a 185 °C.

2. Pela las patatas y rebana dos de ellas transversalmente, en rodajas de 3 o 4 mm de espesor. Corta la tercera patata a la largo, en rodajas igual de gruesas.

3. Coloca muy poquito aceite de oliva en una sartén y caliéntalo a fuego alto. Fríe las patatas rebanadas hasta que se vean doradas y se sientan tiernas al pincharlas con un tenedor.

A medida que las rebanadas vayan estando listas, sácalas de la sartén y colócalas sobre un trozo de papel de cocina para que éste absorba el exceso de aceite.

Si prefieres que las patatas queden más secas, puedes hornearlas. Esto ayudará a que la receta sea más saludable.

4. Enmanteca un molde desmontable. Puedes usar otro tipo de fuente, pero te resultará más complicado desmoldar la tarta terminada.

5. Acomoda las rebanadas de patata cocidas en el fondo del molde. Necesitarás superponer algunas de ellas para cubrir el fondo por completo. Las rebanadas más largas deben ir sobre los lados.

6. En la misma sartén donde cocinaste las patatas, coloca la espinaca. El agua que larguen las hojas debe ser suficiente para cocinarlas, pero si notas que no basta, puedes agregar un chorrito adicional. Cocina las hojas hasta que se ablanden. Esto tomará alrededor de cuatro minutos.

7. Cuando la espinaca esté lista, colócala en un colador y presiónala con la parte de abajo de una cuchara para quitar el exceso de agua.

8. En un tazón mediano, bate los huevos junto con el requesón. Agrega la espinaca ya colada, el queso, la ralladura de limón y condimenta con sal y pimienta a gusto. Mezcla todos los ingredientes para integrarlos.

9. Vierte la mezcla que has preparado en el paso anterior dentro del molde, por encima de las patatas. Hornea la tarta hasta que tenga una consistencia firme y se vea dorada. Esto tomará alrededor de 40 minutos. Cuando esté lista, deja que se enfríe durante algunos minutos, desmóldala y sírvela caliente.

Limpiar 20 kgs de toxinas en 3 semanas

Cómo preparar este remedio y limpiar el colon en 21 días:

Consumir esta mezcla durante 3 semanas en lugar de desayuno:

Semana 1: Mezclar 1 cucharada de harina de linaza con 100 ml de kéfir.

Semana 2: Mezcle 2 cucharadas de harina de linaza con 100 ml de kéfir.

Semana 3: Mezclar 3 cucharadas de harina de linaza con 150 ml de kéfir.

Puedes utilizar la harina de linaza, o semilla de lino que se debe moler muy bien. La mejor manera es preparar una nueva porción de todas las mañanas, en lugar guardarlas durante varios días debido a que las semillas pueden obtener rancio.

Eliminar residuos toxicos 8 kgs en 14 dias

El colón juega un papel importante en el cuerpo; estimula el sistema digestivo, mantiene el equilibrio de agua en el organismo y regula el sistema inmunológico.

Su función principal es eliminar los residuos tóxicos fuera del cuerpo, por lo que en caso de mal funcionamiento de colon, este residuo permanece en el cuerpo, lo que conduce a condiciones de salud más serios.

Los alimentos normalmente toman 24 horas para pasar a través del cuerpo, mientras que los alimentos con bajo contenido de nutrientes, fibra y enzimas puede tardar hasta 70 horas.

Eso resume a 30 kg de residuos en el cuerpo. El estreñimiento es la primera señal de retención de residuos en el cuerpo.

Los síntomas de colon tóxico por lo general incluyen:

Mala salud
Sistema inmunológico débil
Erupciones en la piel
Vejiga o infección vaginal
Mala memoria, cambios de humor, la ansiedad, la fatiga, la depresión
Dolores musculares y articulares

Además, los síntomas de la indigestión incluyen dolor de estómago, gases, diarrea, hinchazón y / o estreñimiento.

En 1940, Stanley Burroughs, un practicante de medicina alternativa, se acercó con un programa de limpieza de colon que toma 10-16 días para terminar.

Ingredientes:

– 3 dl de agua filtrada

– Una pizca de polvo de pimienta de cayena

– 2 cucharadas de jarabe de arce orgánico

– ½ limón recién exprimido

Instrucciones:

Este medicamento es muy fácil de preparar. Simplemente mezcle todos los ingredientes juntos y tomar este remedio durante al menos 10 días, 5-8 veces al día.

Los aceites esenciales también son altamente beneficiosos para la limpieza de colon debido a los nutrientes que contienen pueden ser fácilmente absorbidos a nivel celular.

Ingredientes:

– 10 gotas de aceite de menta

– 1 limón orgánico recién exprimido

Instrucciones:

Mezclar los dos ingredientes y agregar 2.5ml de agua. Toma este medicamento en los próximos 14 días y experimenta sus increíbles beneficios.