Tapping, liberación emocional

¿SABÍAS QUE CON UNOS SUAVES GOLPES EN CIERTOS PUNTOS DEL CUERPO, PUEDES AUMENTAR TU BIENESTAR?

La técnica de liberación emocional, también conocido como tapping o EFT, es una técnica muy fácil de utilizar y que da muy buenos resultados. Se puede utilizar para cualquier tipo de bloqueo emocional, inclusive para traquilizarte o ayudarte en momentos de estrés. Es fácil de aprender, toma solo unos minutos y sirve para niños también.

El origen del tapping es basado en la acupuntura y digitopuntura. A través de pequeños golpecitos en diferentes áreas del cuerpo, logras sacar emociones que te bloquean y liberarte de ellas.

¿CUÁLES SON LOS PUNTOS QUE DEBES GOLPEAR?

En este video, Elisa Markhoff, experta en psicología de la nutrición te explica paso a paso cómo hacer la técnica y aplicarla a diferentes situaciones:

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